대박성- Журнал, 29 май 19

Параметры Пользователя 대박성 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019

72,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2019:

2433 ккал

Жир: 173,38г | Белк: 160,74г | Углев: 61,47г. Завтрак: 삶은 계란, Jarrow Formulas 코코넛오일, 방탄커피. Обед: 불고기, 된장찌개, 계란후라이. Ужин: 스크램블드 에그, 앵커 무염버터, 돼지고기볶음, 삶은 계란. Перекус/Другое: 카누 카누, 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

대박성-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

대박성- Журнал, 29 май 19

Оставить свой Комментарий

대박성-Изменение Веса