akulev- Журнал, 29 май 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019

97,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2019:

3603 ккал

Жир: 103,75г | Белк: 171,63г | Углев: 505,01г. Завтрак: Огурец, Увелка Каша Дружба на Воде, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Перекресток Хлебушек Чёрный Русский. Обед: 7UP 7Up, Пицца Пепперони (36 см), Пицца с Мясом и Овощами. Ужин: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Белый Хлеб, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Каша Дружба на Воде. Перекус/Другое: Чудо Творожок Заповедные Ягоды, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ананас, Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки, Теремок Капуста с Яйцом. подробнее ...

3819 ккал

Упражнение: Тренировка в фитнесе - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 29 май 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса