Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1290 ккал
|
Жир: 69,33г | Белк: 99,86г | Углев: 64,96г.
Завтрак: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Eiwitrijk Brood, Koffie, Melkan Roomboter Ongezouten. Обед: Avocado, Courgettebrood, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Goldessa Soft Cheese Light, Gekookt Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Komkommer (met Schil), Gepelde Zonnebloempitten. Ужин: Gekookt Ei, Zongedroogde Tomaten, Groene Olijven, Tomaten, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Vita D'or Slasaus Halfvol, AH Hollandse Aardbeien, Milbona Skyr Natuur, Gepelde Zonnebloempitten, Groene Paprika, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Uien, Champignons, Freshona Polpa Di Pomodori, bloemkool pizzabodem. Перекус/Другое: Omega & More Kokoswater. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
