borukaeva87- Журнал, 21 июл 17

Параметры Пользователя borukaeva87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2017

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2017:

1295 ккал

Жир: 64,45г | Белк: 72,10г | Углев: 112,70г. Завтрак: Яичница, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Zuegg Варенье Сливовое, Красные Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Яичница. Обед: Кофе с Молоком, Сыр Фета, Помидоры, Hame Паштет из Индейки, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Нектарины, Куриные Фрикадельки. Ужин: Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Крыжовник, Черная Смородина. подробнее ...

3064 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 1 минута, Пресс - 13 минуты, Танцевать (Кадриль) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

borukaeva87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

borukaeva87- Журнал, 21 июл 17

Оставить свой Комментарий

borukaeva87-Изменение Веса