lolochek- Журнал, 29 май 19

Параметры Пользователя lolochek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2019:

2323 ккал

Жир: 109,74г | Белк: 106,45г | Углев: 231,23г. Завтрак: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Мария Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Обед: НЕВА Зефир в Шоколаде, Мария Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макароны Отварные. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Стародворские Пельмени Пельмени Отборные. Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Фарш Индейки (Приготовленный), Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Творог 18%, Миндаль. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lolochek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lolochek- Журнал, 29 май 19

Оставить свой Комментарий

lolochek-Изменение Веса