Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019
|
85,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 20,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1932 ккал
|
Жир: 92,84г | Белк: 60,71г | Углев: 211,57г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мегамарт Багет Ржано-Пшеничный, Село Зеленое Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Лента Сыр Маасдам 45%. Обед: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Мегамарт Сочень с Творогом, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Гармония Сметана 20%, Русский Дар Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей. Ужин: Конфи Крекер Нежный, Данон Актимель Клубника, Гармония Сметана 20%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Перекус/Другое: Черешня, Озерский Сувенир Фундук в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Сельдереем. подробнее ...
|
|
2509 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Мытье посуды - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
linashvecova-Изменение Веса
|
