Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
29 май 19
Alexand363- Журнал, 29 май 19
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019
74 кг
Потеряно до сих пор:
16,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 мая 2019:
2213 ккал
Жир: 78,58г | Белк: 217,65г | Углев: 155,94г.
Завтрак:
Чай с Лимоном, Творог (Полностью Обезжиренный), Минтай в Сметане, Гречка Отварная.
Обед:
Вареное Яйцо, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная.
Ужин:
Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сыр Домашний, Салат из Помидоров и Огурцов.
Перекус/Другое:
Клубника, Банан, Жареные Орехи Кешью с Медом, Творог (Полностью Обезжиренный), Фабрика Хлеба Булочка с Яблоком, Кофе, Сметана, Мёд, Льняное Масло, Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Воде.
подробнее ...
2906 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
И 5,
30 май 19 написано членом:
r0za4ka1987
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю