petermck- Журнал, 29 май 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019

103,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2019:

2114 ккал

Жир: 71,22г | Белк: 95,32г | Углев: 281,54г. Завтрак: Bananas, Lite n' Easy Mandarin, Coffee, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Lite n' Easy Mandarin, Coffee, Chicken Vegetable Soup, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Cooked Peas and Carrots (Fat Added in Cooking), Mashed Potato (from Fresh), Cabbage, Corned Beef (Lean Only Eaten), Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lindt 70% Cocoa Chocolate. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

3359 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 2 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

good loss peter 👍🥑🥗💞

28 май 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 29 май 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса