bigggpete- Журнал, 28 май 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2019

103,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2019:

2388 ккал

Жир: 90,14г | Белк: 115,34г | Углев: 313,47г. Завтрак: Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, carmans gourmet porridge sachets. Обед: Corned Beef, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Ужин: Hageland Dark Chocolate, Roasted Potato, Chicken Thigh, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt. Перекус/Другое: Peanut Butter Sandwich, Cuties Mandarin Orange, Bananas, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3366 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop

28 май 19 написано членом: jcmama777


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 28 май 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса