karinarigo- Журнал, 28 май 19

Параметры Пользователя karinarigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2019

61,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2019:

1619 ккал

Жир: 66,48г | Белк: 104,89г | Углев: 144,89г. Завтрак: Waffle Simples, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Обед: Couve Manteiga Refogada, Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Vivenda do Camarão Batata Chips, Churros, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Pepperoni, Panco Pão de Hamburguer, Hambúrguer Caseiro, Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Перекус/Другое: Pé de Moleque, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

1825 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karinarigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karinarigo- Журнал, 28 май 19

Оставить свой Комментарий

karinarigo-Изменение Веса