love2educate- Журнал, 28 май 19

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back on track! Best shape I’ve been in since... High School?

111,7 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2019:

1746 ккал

Жир: 58,84г | Белк: 115,28г | Углев: 194,45г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Whole Milk, Cream (Half & Half), Smucker's Red Raspberry Jam. Обед: Asparagus, Marie's Creamy Avocado Poblano Dressing, Spinach, Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast, Grape Tomatoes. Ужин: Onions , Zucchini , Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli , Extra Virgin Olive Oil, Lee Kum Kee Broccoli Beef Sauce, Kibun Healthy Noodle, Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast. Перекус/Другое: Alpine Fresh Blueberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Reese's Peanut Butter Cups Thins, Apples . подробнее ...

553 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

That's fantastic news 👏👏👏!

28 май 19 написано членом: Erquiaga

Thank you! I think the support here has had a lot to do with my progress. It’s great to have a place to go online and share the journey!

28 май 19 написано членом: love2educate

Good for you! While my weight wasn't that great in HS I'd certainly like to be 17 with experience to do this over once and for all.

28 май 19 написано членом: FullaBella

congrats!

28 май 19 написано членом: frequency7

Ha ha Bella! I think I still have a way to go to run a sub 8 minute mile, but I’m getting there. I’m about 10 lbs from my weight as a senior in High School.

28 май 19 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 28 май 19

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса