zaya 87- Журнал, 28 май 19

Параметры Пользователя zaya 87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2019

99,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2019:

1700 ккал

Жир: 66,88г | Белк: 86,42г | Углев: 190,62г. Завтрак: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Пошехонский, Сызрань Колбаса Татарская Халяль, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями. Обед: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Гречка Отварная. Ужин: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Магнит Сыр Пошехонский, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Коммунарка Шоколад Горький с Миндалем, Конти Конфеты Крем-Йогурт, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Магнит Сыр Российский 50%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zaya 87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zaya 87- Журнал, 28 май 19

Оставить свой Комментарий

zaya 87-Изменение Веса