Gaby1286- Журнал, 28 май 19

Параметры Пользователя Gaby1286 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2019

64,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2019:

1241 ккал

Жир: 36,69г | Белк: 78,29г | Углев: 149,17г. Завтрак: Nestlé Fiber Mais, Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão Integral, Nespresso Café, Nespresso Café, Cookie. Обед: Coxão Mole, Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Fiber Mais, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo sem Adição de Açúcar, Nespresso Café, Kim Bolo de Abacaxi. подробнее ...

1825 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaby1286-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaby1286- Журнал, 28 май 19

Оставить свой Комментарий

Gaby1286-Изменение Веса