Smilesong- Журнал, 18 июл 08

Параметры Пользователя Smilesong | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2008

139,5 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2008:

1766 ккал

Жир: 115,05г | Белк: 128,39г | Углев: 60,25г. Завтрак: cheddar, coconut oil, omelet, splenda, water, bacon, fish oil pills, heavy cream, tea bag. Обед: advantedge. Ужин: butter, hamburger bun, bbq sauce, mixed salad, grilled chicken. Перекус/Другое: cranberries, honey roasted peanuts, almonds. подробнее ...

4503 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smilesong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smilesong- Журнал, 18 июл 08

Оставить свой Комментарий

Smilesong-Изменение Веса