akulev- Журнал, 28 май 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2019

97,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2019:

2985 ккал

Жир: 83,84г | Белк: 169,50г | Углев: 390,65г. Завтрак: Перекресток Хлебушек Чёрный Русский, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Каша Дружба на Воде. Обед: Сладкий Красный Перец, Перекресток Хлебушек Чёрный Русский, Увелка Каша Дружба на Воде, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Ужин: Fuzetea Чёрный Чай Лесные Ягоды, Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). Перекус/Другое: Салат из Помидоров и Огурцов, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Клубника, Fuzetea Чёрный Чай Лесные Ягоды, Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Банан. подробнее ...

3211 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 28 май 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса