megan4- Журнал, 20 дек 12

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2012

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 80,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2012:

1225 ккал

Жир: 29,53г | Белк: 129,01г | Углев: 124,43г. Завтрак: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Sweet 'N Low, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Classic Salad Mix, Light Mayo, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Ужин: Calorie Free Ranch Dressing, Classic Salad Mix, Zucchini, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Перекус/Другое: Clementines, Fuji Apples. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 20 дек 12

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса