Balashovaolga- Журнал, 28 май 19

Параметры Пользователя Balashovaolga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2019

60,7 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2019:

1091 ккал

Жир: 28,40г | Белк: 59,57г | Углев: 161,81г. Завтрак: 365 Дней Овсяное Печенье, Кофе, Мёд, Клубника, Банан, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Овсяная Каша на Воде. Обед: Слобода Кетчуп Острый, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Перекус/Другое: Черешня, Клубника, Рафаэлло Конфета, Яблоко Желтое. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balashovaolga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balashovaolga- Журнал, 28 май 19

Оставить свой Комментарий

Balashovaolga-Изменение Веса