Helmut1958- Журнал, 28 май 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Zurück aus dem Urlaub. 😎 Zunahme hält sich trotz allabendlichem Buffet in Grenzen. Bin stolz auf mich.

76,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2019:

1872 ккал

Жир: 81,81г | Белк: 87,33г | Углев: 200,65г. Завтрак: Müsli, Kaffee mit Milch. Обед: Gouda oder Edamer, Aldi Lachsschinken, Weißbrot, Milsani Reine Buttermilch, Milfina Butter. Ужин: Gemüseauflauf. Перекус/Другое: Sprite Sprite, Galiamelone, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Kiwi. подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Hi Helmut, oh Urlaub, wo warst? Die paar Gramm hast doch schnell wieder runter. Schönen Start dir. LG

28 май 19 написано членом: Nizzy1988

Hallo Helmut , na das hört sich doch gut an da ist man nicht so sehr demotiviert beim Blick auf die Waage. 👍

28 май 19 написано членом: Seybo

Hallo Helmut, alles super bei dir. 👍Kannst wirklich stolz sein auf dich.😊

28 май 19 написано членом: Levka...

Ich war auf Menorca. Hab dort sehr schöne Wanderungen an der Steilküste unternehmen können.🙂

28 май 19 написано членом: Helmut1958

Das stimmt, Menorca ist klasse. War auch schon mal. Na dann konntest du die Schlemmerei ja gleich wieder "ablaufen" ;-)

28 май 19 написано членом: Nizzy1988


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 28 май 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса