Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tandtr
Журнал
20 дек 12
tandtr- Журнал, 20 дек 12
Параметры Пользователя tandtr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2012
95,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2012:
1530 ккал
Жир: 61,76г | Белк: 90,60г | Углев: 169,60г.
Завтрак:
Black Forest Ham, Banana, Cheese Sticks - Colby Jack.
Обед:
Ranch Salad Dressing, Bacon, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Fried Pickle Chips, Pistachio Nuts, Fire Spicy Cinnamon Gum, Celery, Jalapeno Beef Jerky.
Ужин:
Jalapeno Beef Jerky, Light Yogurt - Black Cherry, Cooked Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Broiled Shrimp.
Перекус/Другое:
Walnuts, Pretzels.
подробнее ...
2892 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tandtr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю