Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2019
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1419 ккал
|
Жир: 56,09г | Белк: 74,03г | Углев: 155,45г.
Завтрак: Мороженое Банановое Домашнее, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Любятово Галеты Классические, Миндаль, Орехи Кешью, Bio National Сироп из Топинамбура, Пятерочка Банан, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Миндаль, Вода, Картофельный Суп, Куриная Грудка Отварная, ЭГО Сметана 20%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие с Отрубями и Семенами Льна, Крабовый Салат ПП. Ужин: ЭГО Сметана 20%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вода, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бобович Горошек Зелёный Консервированный. Перекус/Другое: банан Мини, Пятерочка Груша Сезонная . подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
