kubraa.24- Журнал, 28 май 19

Параметры Пользователя kubraa.24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2019

53,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2019:

976 ккал

Жир: 44,25г | Белк: 53,58г | Углев: 97,37г. Завтрак: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahin Pekmez, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Marul. Обед: Ceviz, Tarçın, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. Ужин: Zeytinyağlı Kabak Dolması, Tavuk Sote, Kırmızı Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Tatlı Kiraz, Karpuz, Kuru Kayısı, Hurma, Yeşil Çay, Hurma. подробнее ...

1743 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kubraa.24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kubraa.24- Журнал, 28 май 19

Оставить свой Комментарий

kubraa.24-Изменение Веса