TanyaMadrid- Журнал, 28 май 19

Параметры Пользователя TanyaMadrid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2019:

2087 ккал

Жир: 101,70г | Белк: 93,58г | Углев: 208,10г. Завтрак: Розумний Вибір Сахар, Кулиничи Сухари Киевские, Мультизерновой Хлеб, Яйцо, Ятрань Сосиски , Ферма Масло Сливочное 82,5%. Обед: Мультизерновой Хлеб, Масло Подсолнечное, Скумбрия, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Левада Пельмени с Говядиной и Свининой . Ужин: Ultimate Nutrition Протеин, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Бульон из Индейки, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Хамон, Печенье к Чаю. Перекус/Другое: Сахар, Сан Саныч Семечки Жареные, Фундук, Абрикос. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TanyaMadrid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TanyaMadrid- Журнал, 28 май 19

Оставить свой Комментарий

TanyaMadrid-Изменение Веса