alkirillov- Журнал, 28 май 19

Параметры Пользователя alkirillov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2019

79,6 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2019:

1685 ккал

Жир: 63,51г | Белк: 84,84г | Углев: 170,16г. Завтрак: Champion Чернослив без Косточек, Простоквашино Молоко 2,5%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кекс 167, Белый Хлеб, Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Сливки 20%. Обед: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Украинский, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом. Ужин: Кекс 167, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%, Кекс 167, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Перекус/Другое: Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Варенье Лечебное, Перекресток Яблоко Красное. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Спасибо за поддержку!!

28 май 19 написано членом: alkirillov


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alkirillov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alkirillov- Журнал, 28 май 19

Оставить свой Комментарий

alkirillov-Изменение Веса