Sandroich- Журнал, 28 май 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2019

79,2 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2019:

1171 ккал

Жир: 40,42г | Белк: 55,94г | Углев: 144,64г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Tee, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel. Ужин: Kaffee, REWE Asia Bowl, Aldi Hummus Pesto. Перекус/Другое: Birnen, Balisto Muesli-Mix. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 16 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 44 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 28 май 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса