Tany-1404- Журнал, 28 май 19

Параметры Пользователя Tany-1404 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2019

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2019:

1790 ккал

Жир: 68,09г | Белк: 126,27г | Углев: 171,63г. Завтрак: Ашан Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Маасдам. Обед: Увелка Крупа Гречневая Ядрица, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. Ужин: Простоквашино Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Billa Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Творог 5%. Перекус/Другое: Syntrax Whey Shake, Окей Груша Аббат. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Работа - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tany-1404-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tany-1404- Журнал, 28 май 19

Оставить свой Комментарий

Tany-1404-Изменение Веса