Adnaf- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя Adnaf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019

78,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

1380 ккал

Жир: 59,92г | Белк: 64,70г | Углев: 144,55г. Завтрак: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. Обед: Feijão Tropeiro, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Maionese. Ужин: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Mandioca. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Аэробика - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnaf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnaf- Журнал, 27 май 19

Оставить свой Комментарий

Adnaf-Изменение Веса