srossca- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Our Gym Class Kicked Butt Today & Completed the “MURPH.”

1 Mile
100 Pull-ups
200 Pushups
300 Body Weight Squats
1 Mile

1000+ Calories

What can we say.....Thx Marines (& all Services) for providing me my Freedom!!

Semper FI!!

76,3 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

2179 ккал

Жир: 65,47г | Белк: 153,40г | Углев: 249,42г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Обед: Kraft Wheat Thins Original, Pork Loin (Whole, Lean Only), White Grapes. Ужин: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Coffee with Cream and Sugar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Corn. Перекус/Другое: Chiquita Mini Banana, See's Candies Butterscotch Lollipop, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. подробнее ...

1086 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

20 Сторонников Поддержка

Комментария

two-HUNDRED-pushups!

27 май 19 написано членом: adefwebserver

We did 10 sets of each 10 Pull-ups, 20 Pushups & 30 BWS. Trying to do them all & move on to the next exercise is for the high-end athletes!! 😎😎🥵🥵

27 май 19 написано членом: srossca

but, still... 👍🏾

27 май 19 написано членом: adefwebserver

Without the weighted vest, I take it. :)

27 май 19 написано членом: LZenn

whaaaat!?? Damn!!!

27 май 19 написано членом: CrashtestDawnie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 27 май 19

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса