bagir3009- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя bagir3009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019

51,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

1929 ккал

Жир: 126,93г | Белк: 118,27г | Углев: 82,14г. Завтрак: Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Лук Репчатый, Гармония Сметана 20%, Роскар Яйцо, Авокадо Авокадо, Ultimate Nutrition Омега 3. Обед: Льняное Масло, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овес, Говядина. Ужин: Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Milbona Натуральный Йогурт, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Работа - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bagir3009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bagir3009- Журнал, 27 май 19

Оставить свой Комментарий

bagir3009-Изменение Веса