Sees DJ- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019

78,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

1650 ккал

Жир: 72,94г | Белк: 124,19г | Углев: 121,47г. Завтрак: Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Tradicional. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Aurora Tender Suíno, Sadia Filé de Peito de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Growth Supplements Dextrose, BRN Foods ISO Protein, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Q-Pão Pão de Forma. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Дорожка - 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 27 май 19

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса