alferreira- Журнал, 19 дек 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

107 cm

88,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2012:

1761 ккал

Жир: 85,31г | Белк: 97,97г | Углев: 136,49г. Завтрак: BIS. Обед: Carne de Vaca, Arroz Branco (Curto, Cozido). Ужин: Mandioca, Carne de Vaca Assada. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Fogazza de Calabresa, Tablete de Chocolate Amargo. подробнее ...

2792 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Сидеть - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 19 дек 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса