robbievos- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lukt me niet om rond die 84/85 Kilo te blijven hangen .
De eerste paar dagen van de week gaat het wel ok .
Maar dan Donderdag tot en met Zondag is het weer mis pfffff,...
Weet echt wel hoe het komt , heb veel stressssssssss,.....
En dan zit ik weer aan de chips Dip slechte avondmaal enz,.....
Maar weer nieuwe week dus doe maar weer een poging .

Goede Fijne week mede afvallers ,

Groetjes van Robbie.

86,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

775 ккал

Жир: 18,17г | Белк: 39,32г | Углев: 104,90г. Завтрак: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen, Koffie. Обед: AH Volkoren Bollen, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Leidingwater, Jumbo Gegrilde Kipfilet, AH Volkoren Bollen. Ужин: Aldi Andijviestamppot met Spekjes. Перекус/Другое: Koffie, Leidingwater. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Nou Robbie, zo gaat het iedere week. En tòch ben je zoveel afgevallen . Komt vast goed joh! Succes, groeten aan je vrouw👍

27 май 19 написано членом: annemiek rembil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 27 май 19

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса