Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1404 ккал
|
Жир: 34,56г | Белк: 104,38г | Углев: 166,31г.
Завтрак: Bell Plantation PB2, Alpro Lait d'amande Bio, Banane, Myrtilles, Yoplait Petit Suisse 0%, Carottes, Alpro Lait d'amande Bio, Danone Skyr Nature, Myprotein Impact Weight Gainer, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Oeuf. Обед: Leerdammer Leerdammer Léger, Delisse Fromage Blanc 0%, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Florette Batavia, Oignons Rouges, Auchan Cheveux d'ange 5%, Yoplait Petit Suisse 0%, Oeuf, Auchan Lait en Poudre Écrémé, Maizena Maizena, Tomates Cerises. Ужин: Soja Yaourt Soja sur Lit de Fraise Aromatisée, Lidl Framboise, Oeuf de Caille, Alpro Lait d'amande Bio, Van Houten Cacao en Poudre, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Prozis Oatmeal Nutchoc, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Tomates Cerises, Ocean Sea Crevettes à la Provençale, Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok, Courgette. Перекус/Другое: Quaker Golden Muesli, Soja Yaourt Soja sur Lit de Fraise Aromatisée, Fraises, Lidl Fraises Surgelées, Banane. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sissouetfifi-Изменение Веса
|
