Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1875 ккал
|
Жир: 64,11г | Белк: 86,46г | Углев: 244,59г.
Завтрак: Курага, Арколад Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде, Bonfesto Рикотта Лайт, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Обед: Finn Crisp Криспы Ржаные, Вологодское Варенье Персиковое , Помидоры, Курица Вареная, Щавелевый Суп, Суп Куриный с Вермишелью, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. Ужин: Яблоко, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Миндаль, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Курага, Чернослив, Помидоры Черри. подробнее ...
|
|
1467 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 17 часа и 29 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
