ecem414- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя ecem414 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dün yediğin dondurmalar ....

52,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

1464 ккал

Жир: 70,05г | Белк: 80,44г | Углев: 133,60г. Завтрак: Ceviz, Bal, Muz, Avokado, Besaş Siyez Ekmek, Salatalık, Sütaş Üçgen Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Обед: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. Ужин: Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Has Tavuk Tavuk Tantuni, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Перекус/Другое: Tadım Çekirdek, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kiraz Domates, Karpuz, Espresso Kahve, Şeftali. подробнее ...

503 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 55 минуты, Apple Health - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ecem414-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ecem414- Журнал, 27 май 19

Оставить свой Комментарий

ecem414-Изменение Веса