alkirillov- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя alkirillov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну наконец-то 7!!!!

79,8 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

1694 ккал

Жир: 72,10г | Белк: 90,17г | Углев: 155,88г. Завтрак: Курага, Простоквашино Сливки 20%, Champion Чернослив без Косточек, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, ВкусВилл Борщ Украинский, Простоквашино Сметана 20%. Ужин: Кекс 167, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кекс 167, Простоквашино Кефир 3,2%, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Запеченная или Жареная Треска, Запеченный Картофель. Перекус/Другое: Перекресток Яблоко Красное, Варенье Лечебное. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alkirillov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alkirillov- Журнал, 27 май 19

Оставить свой Комментарий

alkirillov-Изменение Веса