NT7- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019

69,3 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

2510 ккал

Жир: 79,15г | Белк: 184,03г | Углев: 258,84г. Завтрак: Сахар, Bravolli Кускус, Lactica Греческий Йогурт, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Now Omega-3, Частная Пасека Мёд Цветочный, Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Fine Food Рис Смесь Бурого и Дикого, Now Omega-3, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 47 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 27 май 19

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса