zextras- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019

89,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

1400 ккал

Жир: 58,98г | Белк: 88,15г | Углев: 139,73г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Обед: Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Ужин: Салат Овощной с Маслом, KDV Курица Запеченная. Перекус/Другое: Черешня, Клубника, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Valio Творог Мягкий 0,1%, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной. подробнее ...

2741 ккал

Упражнение: RPM - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю