Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019
|
88,6 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 24,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2402 ккал
|
Жир: 101,13г | Белк: 142,18г | Углев: 231,13г.
Завтрак: Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный, Fresh Box Батончик Мюсли, Кофе с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Alpenland Йогурт Персик-Маракуйя, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Обед: Кондитер Профи Драже Лимончики с Витамином с, Good Food Миндаль Сушеный, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сырный Суп с Грибами, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Пятерочка Банан, Чай с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Салат из Капусты, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Polar Треугольники Тресковые, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Alpenland Йогурт Персик-Маракуйя, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Сернурский Сырзавод Творог 4% Манго-Маракуйя, Лента Яблоки Айдаред. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
