sofia.komissarova- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя sofia.komissarova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019

54,5 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

1566 ккал

Жир: 47,01г | Белк: 122,67г | Углев: 168,63г. Завтрак: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Обед: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гороховый Суп. Ужин: Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Курица с Шампиньонами, Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Беларусь Сыр Сметанковый, Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofia.komissarova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofia.komissarova- Журнал, 27 май 19

Оставить свой Комментарий

sofia.komissarova-Изменение Веса