Lizzy E- Журнал, 19 дек 12

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2012

74,4 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2012:

921 ккал

Жир: 38,08г | Белк: 44,59г | Углев: 96,38г. Завтрак: Kiwis, Apples and Limes, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Spicy Peri Peri Houmous, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce, Red Delicious Apples. Ужин: Chicken Wing, (Barbecue Flavoured, Glazed, Frozen), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Pepper or Hot Sauce, Pork Sausage (Cooked). Перекус/Другое: Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 19 дек 12

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса