아주심- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019

51,6 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

1148 ккал

Жир: 38,53г | Белк: 94,40г | Углев: 118,34г. Завтрак: 플라하반 Quick Oats, 사과, 아메리카노, 김치, 계란후라이. Обед: 부추, 방울 토마토, 닭가슴살, 바나나. Ужин: 부추, 방울 토마토, 닭가슴살, 아몬드. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Силовая Тренировка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

👍

26 май 19 написано членом: seona93

감사해요 ㅠ얼마만인지!

26 май 19 написано членом: 아주심

어제 피자와 팝콘의 공격을 참으신 보람이 있네요😀😀😀

26 май 19 написано членом: 차가운입술

심지어 점심에는 바베큐립 공격까지 받았어요 ㅠ 보람있어요 흑흑. 감사합니다♡

27 май 19 написано членом: 아주심

바베큐립 드시지. 대신 저녁 안 먹으면 되니까요.

27 май 19 написано членом: 아쥬 겸댕이

목표체중까진 관장님 식단지키려고요..ㅠ 2주 남았어요 ㅠ

27 май 19 написано членом: 아주심


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 27 май 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса