petermck- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019

104,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

2444 ккал

Жир: 69,23г | Белк: 101,07г | Углев: 370,17г. Завтрак: Lite n' Easy Mandarin, Coffee, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Bananas, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Coffee, Chicken Vegetable Soup, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Lite n' Easy Mandarin. Ужин: Corned Beef (Lean Only Eaten), Potato, Woolworths Select Corn Cob, Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Cabbage. Перекус/Другое: Mother Earth Baked Oaty Slices - Sultana Oat & Honey, Bananas, Shredded Wheat and Bran Cereal, Coffee. подробнее ...

4115 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Силовая Тренировка - 59 минуты, Горный Велосипед - 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 27 май 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса