Ōzge13- Журнал, 26 май 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Karbonhidrat dolu günlerimde tartılmadım😂

87,1 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2019:

3510 ккал

Жир: 148,43г | Белк: 90,32г | Углев: 455,13г. Завтрак: Revani, Revani, Zeytin, Beyaz Peynir, Ispanaklı Börek. Ужин: Ayran, Kete, Patates Oturtma, Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası. Перекус/Другое: Sade Mısır Cipsi, Susamlı Simit, Simbat Dakota Çekirdek, Revani, Tatlı Kiraz. подробнее ...

2773 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 26 май 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса