Sandroich- Журнал, 26 май 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2019

80,3 кг Потеряно до сих пор: 29,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2019:

1691 ккал

Жир: 54,21г | Белк: 85,45г | Углев: 180,34г. Завтрак: Meßmer Grüner Tee, Birnen, Pfirsiche, Kaffee. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Edeka Land Gemüse, Rind-oder Fleischsoße, Rinderroulade. Ужин: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Edeka Feta, REWE BBQ-Mix Salat. Перекус/Другое: Kaffee, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bordeaux. подробнее ...

3097 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 48 минуты, Отдыхать - 11 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 26 май 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса