|
вес прибавился, средний РСК 2100, объемы по 1 см ушли.
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2239 ккал
|
Жир: 107,95г | Белк: 115,91г | Углев: 184,83г.
Завтрак: Самое То Урбеч из Кокоса, Самое То Паста Урбеч из Арахиса и Шоколада, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Обед: Щука, Бабкины Семечки Семечки, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Lay's Чипсы, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Куриное Филе, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Избенка Запеканка Творожная. Ужин: Абрикосы, Киви, Dove Молочный Шоколад, Самбери Ачма с Сыром, Самое То Урбеч из Кокоса, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Избенка Запеканка Творожная. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
