Tefa05- Журнал, 24 май 19

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2019

59,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2019:

1607 ккал

Жир: 47,56г | Белк: 66,96г | Углев: 225,65г. Завтрак: Huevo Revuelto, Queso Mozzarella, Jamón de Pavo, Café con Leche, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Обед: Angelmo Atún Lomitos en Agua, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco, Espaguetis. Ужин: Kellogg's Zucaritas. Перекус/Другое: McDonald's Sundae de Vainilla con Frutilla . подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 24 май 19

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса