lucianorocha1- Журнал, 25 май 19

Параметры Пользователя lucianorocha1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2019

89 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2019:

762 ккал

Жир: 62,54г | Белк: 22,87г | Углев: 22,48г. Завтрак: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Chá Leão Chá de Camomila, Cidreira e Maracujá. Обед: H2OH! Limoneto, Queijo Cheddar, Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Itacolomy Manteiga com Sal, Nayumi Shitake Fatiado, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Alface. Ужин: Itacolomy Manteiga com Sal, Sadia Mussarela. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucianorocha1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucianorocha1- Журнал, 25 май 19

Оставить свой Комментарий

lucianorocha1-Изменение Веса