zaya 87- Журнал, 25 май 19

Параметры Пользователя zaya 87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2019

98,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2019:

1592 ккал

Жир: 92,09г | Белк: 86,15г | Углев: 106,63г. Завтрак: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями, Магнит Сыр Российский 50%, Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ со Свининой. Ужин: Соевый Соус, Простоквашино Молоко 2,5%, Макароны с Фаршем. Перекус/Другое: Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Атяшево Сервелат Австрийский. подробнее ...

2813 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zaya 87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zaya 87- Журнал, 25 май 19

Оставить свой Комментарий

zaya 87-Изменение Веса