bchevalier- Журнал, 18 дек 12

Параметры Пользователя bchevalier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2012

69,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2012:

1113 ккал

Жир: 35,51г | Белк: 23,36г | Углев: 192,65г. Завтрак: Crispix, Vanilla Toffee Caramel. Обед: Vanilla Puddings (Fat Free), Source 0% Vanilla Yogurt, cucumber, carrots, sweet red pepper, celery, babybel lite, Rice Krispies Squares, Apples, Wheat Thins. Ужин: Sweet or Dark Chocolate. Перекус/Другое: 3 Musketeers Bar. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Вождение - 3 часа, Спать - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bchevalier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bchevalier- Журнал, 18 дек 12

Оставить свой Комментарий

bchevalier-Изменение Веса