lydium- Журнал, 25 май 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2019

67,6 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2019:

1026 ккал

Жир: 33,25г | Белк: 80,01г | Углев: 51,20г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Обед: Green Giant Green Bean Casserole, Shrimp and Pasta Garden Salad, Pulled Pork, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Miller Brewing Company Genuine Draft 64. Ужин: Sweet Cherries. Перекус/Другое: Dill Cucumber Pickles, Blue Moon Belgian White. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, walking - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 21 минуты, wall push ups - 50 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 15 минуты, planks - 4 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 25 май 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса